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03.01.09

Lebe leichter - Umschalten aufs Wohlfühlprogramm

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Willkommen auf meiner  Website “Lebe leichter”

Auf  diesen  Seiten  finden  Sie Tipps  und Ideen  rund  um  das  “Leichter  leben”.
 
Im Jahr 2003 habe ich mich als Ernährungsberaterin selbstständig gemacht und arbeite als Coach für das Unternehmen Weight Watchers. Das flexible Points Programm hat mich restlos überzeugt. Es ist einfach, alltags- und familientauglich und  macht satt.

Jahrelang hatte auch ich versucht, abzunehmen, doch der  Jojoeffekt ließ nie  lange auf sich warten. Wie ich selbst es geschafft habe, mich wieder wohl zu fühlen und mein Gewicht nun  seit  Jahren  zu  halten?   Hier finden Sie  meine Geschichte, die ebenfalls  in dem  2006  von mir verfassten Buch Lebe leichter nachzulesen   ist.

Stöbern Sie einfach einmal auf meiner Website. Hier finden Sie Anregungen für das leiche Leben, Informationen über Flex Points und  die 18 SattmacherTipps, Rezepte und  die Standorte und  Uhrzeiten meiner sieben Weight Watchers Treffen.

Unter 
Aktuelles finden Sie Informationen zum “Thema  der Woche”, über Highlights und  Angebote  in  den Treffen  und Antworten  auf   dort  aufgekommene  Fragen. Nur vom 4.-10. Januar “Abnehmen ohne Kochen” - tolles Basismaterial und gute Tipps.

Die Aktion “
Pfunde schmelzen für die Tafel” wurde mit einer Gesamtspende von 1000 Kilo Lebensmitteln beendet und den Tafeln Würzburg und Karlstadt übergeben.

Am öftesten “upgedatet” wird mein
Blog, wo Sie ein bisschen Einblick in meinen Alltag bekommen. Auch die Website von Weight Watchers® ist einen  Besuch wert.

Viel Spaß beim Schmökern. Ich freu mich auf Einträge im Gästebuch.
                                                                 
                                                                                     Ihre Beate Nordstrand
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           Beate Nordstrand
 staatl.gepüfte Diätassistentin